Groove dans

Finder sted tirsdage kl 17.30-18.30 i gymnastiksalen.

Instruktør: Charlotte Kristensen

Tlf nr: 28451778

Aldersgruppe: Voksne (minimum 15år)

Groove er en nem og sjov måde at danse på, hvor du bliver guidet gennem nogle enkle trin til hver sang og så danser det på din måde. Vi danser ud og ind imellem hinanden og der er ikke en fast koreografi du skal lære.

Der danses til alle mulige musikgenrer fra forskellige årtier. Vi varmer kroppen godt op, så giver vi den gas og så afsluttes der med afspænding. Tag derfor gerne din egen træningsmåtte med.

Pris: 65kr pr gang eller 10-turs klippekort for 500kr. Tilmelding ikke nødvendig.

Kom i form

Fra den 25/10 2020

Aflyst i de næste 4 uger på grund af Corona.

Finder sted om onsdagen kl. 18.00-19.15 i gymnastiksalen.

Instruktør.: Karin Kofoed

Mobil tlf. 30 34 55 73

Holdet favner bredt angående aldersgruppe. Formålet er at nå hele kroppens muskler igennem, lave styrketræning, konditionstræning, samt bruge pt. medbragte redskaber

Vi kommer ikke udenom mave og rygtræning… men vi holder ud. De gode grin og den gode musik bærer os igennem de 1,5 time, med sved på panden og masser af funktionel træning.

Karin har trænet gymnastik i mange år og har en bred vifte af kurser som giver mulighed for afvekslende og glad træning.

Kontingent for perioden 16 sep 2020- 31 marts 2021 er 350 kr

Folkedans

Finder sted om onsdagen kl. 19.30-21.30 i gymnastiksalen.

Instruktør.: Kirsten Kjeldsen

Mobil tlf. 56 48 12 70

Her danses der lystigt traditionelle folkedanse til levende spillemandsmusik.

Her er plads til alle og efter kyndig vejledning af Kirsten skal det nok lykkes at komme frisk af sted med ”hurretrin” og møller.

Det giver god motion at danse og der holdes en pause hvor den medbragte kaffe nydes. En dejlig undervisning hvor en tradition holdes ved lige med kendte folkedanse.

Kirsten har stor erfaring indenfor folkedansen og har/har haft undervisning flere steder på øen.

Kontingent for perioden 30 sep 2020- 31 marts 2021 er 350 kr.

Stolegymnastik.

Vi er desværre blevet nødt til at aflyse stolegymnastik i denne sæson pga manglende tilslutning.

Finder sted om onsdagen kl. 10 -11 i gymnastiksalen.

Instruktør: Kirsten Kjeldsen  tlf. nr 56481270

Her samles ca 20 damer til motion, hvor alle kan være med.

Stole inddrages som en del af timen alt efter evne hos udøverne. Kroppen bliver rørt fra top til tå, til dejlig musik.

Det sociale vægtes højt, dog skal man ikke være bange for at møde op som ny, da alle er velkommen på holdet og bliver taget godt imod.

Kirsten har mange års erfaring som leder af denne aldersgruppe.. så mød trygt op torsdag formiddag og få dejlig motion for krop og sjæl.

Kontingent for perioden 16 sep 2020- 31 marts 2021 er 250 kr.

Videre til værktøjslinje